策马新程，逐梦启航

春启新章，万象“耕”新。为切实引导全体学生平稳、高效地完成假期生活向校园学习的过渡，以昂扬饱满的精神状态开启新学期征程，合肥市第四十二中学湖畔分校于2026年3月9日首节班会课，组织开展以“策马新程，逐梦启航”为主题的开学第一课活动。本次班会立足马年生肖文化特色，有机融合趣味互动、文化浸润、习惯养成与安全教育四大维度，着力为湖畔学子注入成长动能，系统构建新学期“成长坐标系”。

策马启程：回溯假期生活，厚植文化根脉

“你的假期关键词是什么？”班会伊始，各班级以“假期生活分享会”为切入点，拉开活动序幕。同学们围绕“刷抖音”“看烟花”“收红包”“写作业”等鲜活热词，畅谈假期见闻与成长收获，在轻松融洽的氛围中为寒假画上圆满句点。

随后，班会以“马年文化”为脉络，通过图文并茂的形式呈现西周名马“骐骥”等历史典故，并结合央视春晚《武BOT》《奶奶的最爱》等兼具科技感与人文温度的节目片段，深入阐释“龙马精神”所承载的奋发进取之志与坚定文化自信。班主任勉励全体同学以“千里马”自期，勇于突破自我边界，笃行致远、久久为功。

收心奋进：静心蓄势赋能，笃志奔赴新程

针对学生普遍存在的“开学焦虑”“作息紊乱”等适应性问题，班会创新采用趣味漫画形式，生动解析“假期综合症”的成因与表现，引发广泛共鸣。班主任依托“收心三步走”策略，系统指导学生循序渐进实现状态转换：从“主动减少非必要娱乐”，到“专注开展自主学习”，再到“科学制定学期目标”，层层递进、务求实效。

课堂上，同学们认真填写《2026学年学习目标计划卡》，聚焦“薄弱学科提升”“行为习惯优化”等具体方向，郑重签署“坚持课前预习、落实课后复习、坚决抵制拖延”的成长承诺。同时，各班集中观看《开学心理调适微课》，通过呼吸调节法、情绪日记书写等实操性强的心理支持方法，帮助学生有效缓解压力，以积极阳光的心态迎接新挑战。

龙马精神：筑牢安全底线，弘扬文明新风

安全教育与常规管理是开学第一课的重中之重。班会借助原创“校园安全守则”动画短片，直观呈现“上下楼梯防踩踏”“课间活动不追逐打闹”“遵守交通规则”等关键场景，切实增强学生安全防范意识。“文明礼仪要记牢”环节则通过情景化漫画，生动演绎“主动向师长问好”“自觉爱护公共设施”等日常规范，引导学生将文明素养内化于心、外化于行。

班主任强调，全体同学当以“龙马精神”为镜鉴，严于律己、知行合一，勇担责任、追求卓越，努力成长为守纪律、有修养、敢追梦的新时代好少年。

本次开学首次主题班会，实现了文化传承、心理调适、习惯培育与安全教育的深度融合，内容充实、形式新颖，兼具思想性、专业性与感染力。同学们在互动交流中凝聚共识，在目标规划中明晰方向，为新学期的学习发展与全面成长奠定了坚实基础。

未来，合肥市第四十二中学湖畔分校将持续坚守立德树人根本任务，以奋斗为缰、以实干为蹄，持续开展主题鲜明、内涵丰富、形式多样的德育实践活动，在新学期征程中驰而不息、久久为功，助力每一位“湖畔少年”如骏马奔腾于成长赛道，砥砺深耕、逐梦远航！

（撰稿：陈佳佳，初审：阮宏云，复审：崔北好，终审：戴鹏程）